Mind-Body-Medicine bei Stress- und Entspannungsreaktionen

Die Arbeit präsentiert ein konzeptionelles Modell, das physiologische und molekulare Veränderungen während der Stress- und Entspannungsreaktion integriert. Während Stressreaktionen physiologisch gut charakterisiert sind, sind die Mechanismen der Entspannungsreaktion weniger verstanden. Die Autoren untersuchen, wie wiederholte Entspannungsreaktionen die Gesundheit der Patienten beeinflussen können, indem sie Prozesse wie die Freisetzung von Cortisol und Stickstoffmonoxid betrachten. Diese Untersuchung hebt hervor, dass Mind-Body-Therapien eine potentielle Rolle bei der Behandlung von Bluthochdruck spielen könnten, da diese Reaktionen nachweislich den Blutdruck senken und zu einer verbesserten kardiovaskulären Gesundheit beitragen.

Dusek JA, Benson H. Mind-body medicine: a model of the comparative clinical impact of the acute stress and relaxation responses. Minn Med. 2009 May;92(5):47-50. PMID: 19552264; PMCID: PMC2724877.

Weitere Studien:

Immun- und Stoffwechseleffekt bei afrikanischer und westlicher Ernährung

In einer randomisierten kontrollierten Studie wurden 77 junge, gesunde Männer aus der Kilimanjaro-Region in Tanzania untersucht, um die Auswirkungen eines Diätwechsels von einer afrikanischen Ernährungsweise zu einer westlichen Diät und umgekehrt zu erforschen. Die Studie fand heraus, dass der Wechsel

Lebensstilinterventionen zur Behandlung von Typ-2-Diabetes

Diese Studie basiert auf einer Präsentation bei der Jahreskonferenz 2024 des American College of Lifestyle Medicine, die ihre erste klinische Praxisleitlinie zu Lebensstilinterventionen für die Behandlung und Remission von Typ-2-Diabetes und Prädiabetes bei Erwachsenen vorstellte. Die ACLM-Leitlinie legt den Schwerpunkt

Schlafgewohnheiten und Anfälligkeit für Erkältungen

In dieser Studie wurden 153 gesunde Erwachsene (21–55 Jahre) über 14 Tage täglich zu ihrer Schlafdauer und Schlaf-Effizienz befragt. Anschließend wurden sie einem Rhinovirus ausgesetzt und fünf Tage auf Erkältungssymptome überwacht. Teilnehmer, die durchschnittlich weniger als 7 Stunden schliefen, hatten

Achtsamkeitsmeditation beschleunigt Hautheilung bei Psoriasis

In dieser randomisierten Studie mit 37 Psoriasis-Patienten, die eine UVB- oder PUVA-Behandlung erhielten, wurde untersucht, ob eine audiotape-gestützte achtsamkeitsbasierte Stressreduktion die Heilungsrate der Haut beeinflusst. Patienten wurden entweder mit speziellen Meditationanleitungen während der Lichttherapie unterstützt oder erhielten nur die Lichtbehandlung.

Effekte von Training bei Brustkrebspatientinnen während und nach Chemotherapie

In der BENEFIT-Studie wurden 184 Patientinnen mit Brustkrebs randomisiert in drei Gruppen eingeteilt: aerobes Training (AT) während neoadjuvanter Chemotherapie (NACT), Krafttraining (RT) während NACT, und eine Kontrollgruppe (WCG), die das Krafttraining erst nach der Operation durchführte. Über mehrere Zeitpunkte (vor

Auswirkung von Meditation bei Zwillingspaaren

Die Studie untersuchte die Auswirkungen von Meditation auf genische, metabolische und psychophysiologische Veränderungen in Zwillingspaaren während eines einwöchigen Retreats. Es wurden Blutproben für Transkriptomik-, Metabolomik- und biochemische Studien entnommen. Veränderungen in der Genexpression, Metaboliten und Zytokinen wurden im Zusammenhang mit