Massage und guided imagery relaxation bei Rückenmarksverletzung

Die Studie untersuchte die Durchführbarkeit und Wirksamkeit von Massagetherapie zur Reduktion von Schmerz und Erschöpfung (fatigue) bei Personen mit Rückenmarksverletzungen. Anhand eines randomisierten kontrollierten Designs wurden zwei Gruppen verglichen: eine Massagetherapie-Gruppe und eine Kontrollgruppe mit aktiver Behandlung (guided imagery (GI) relaxation). Die Ergebnisse zeigten, dass sowohl die Massagetherapie als auch GI signifikante Verbesserungen in der Schmerzreduktion und Kontrolle der Müdigkeit erzielte. Durchschnittsalter der Probanden war 46 Jahre, wobei die Zeit seit der Verletzung im Durchschnitt 18 Jahre betrug. Zusätzlich wurde geschlussfolgert, dass Massagetherapie und GI aktive Behandlungen darstellen, die potenzielle klinische Vorteile für Erwachsene mit Rückemarksverletzungen bieten und in Rehabilitationsprogrammen unterstützend eingesetzt werden können.

Lovas, J., Tran, Y., Middleton, J. et al. Managing pain and fatigue in people with spinal cord injury: a randomized controlled trial feasibility study examining the efficacy of massage therapy. Spinal Cord 55, 162–166 (2017). https://doi.org/10.1038/sc.2016.156

Weitere Studien:

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Die Studie evaluierte randomisierte kontrollierte Studien (RCTs) zur Wirkung und Sicherheit von Tai Chi auf die Knochengesundheit bei postmenopausalen Frauen. Insgesamt wurden 24 Studien analysiert. Tai Chi zeigte im Vergleich zu keiner Intervention eine Verbesserung der Knochendichte (BMD) der Lendenwirbelsäule

Akupunktur bei chronischer Ischialgie

Ergänzend zu dem Vortrag „Bandscheibenvorfälle bei Amateursportlern in mittlerem ALter (45+)“ von Dr. Petra Büchin auf unserem 14. Symposium der sportärztezeitung möchten wir Ihnen diese multizentrische, randomisierte Studie vorstellen, welche die Wirksamkeit der Akupunktur bei Patienten mit chronischer Ischialgie durch

Ballaststoffergänzung bei rheumatoider Arthritis

Die ‚Superfibre‘ Studie war eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Untersuchung mit rheumatoider Arthritis (RA)-Patienten. Sie untersuchten den Effekt von 12 g/Tag Inulin über 30 Tage im Vergleich zu Placebo. Die EULAR-Ansprechrate war mit Ballaststoffergänzung signifikant höher (OR 4.65, 95% CI 1.15–18.9;

Kaltwasserimmersion verbessert Stressreduktion und Lebensqualität

Die Studie analysiert die Effekte der Kaltwasserimmersion (CWI) auf verschiedene gesundheitliche und psychologische Bereiche. 3177 Teilnehmer aus 11 Studien, die Kaltwassermethoden wie Duschen, Eisbäder oder Plunge bei Temperaturen ≤15°C für mindestens 30 Sekunden anwendeten, wurden untersucht. Die Meta-Analyse zeigte kurzfristige

Montmorency-Sauerkirsche und Erholung / Recovery

Diese Studie analysierte die Wirkung der Einnahme von Montmorency-Sauerkirschkonzentration (MC) auf Erholungsmarker nach langwierigen, intermittierenden Sprintaktivitäten. 16 semi-professionelle Fußballspieler wurden in zwei Gruppen eingeteilt, die entweder MC oder ein Placebo erhielten. Die Studienergebnisse zeigten, dass Leistungsindizes wie die maximale willkürliche

Weniger Faltenbildung durch gesunde Ernährung

In dieser Studie wurde die Beziehung zwischen verschiedenen Ernährungsgewohnheiten und der Faltenbildung im Gesicht untersucht. Anhand von Fotos wurden die Falten prozentual zur gesamten Hautoberfläche digital gemessen. Mit einem Ernährungsfragebogen wurde die Einhaltung des Dutch Healthy Diet Index (DHDI) festgestellt