Körperliche Aktivität und chronische Erkrankungen / Behinderungen

Die Studie bietet einen umfassenden Überblick über aktuelle Leitlinien zu körperlicher Aktivität und sitzendem Verhalten für Menschen mit chronischen Erkrankungen, Behinderungen und im fortgeschrittenen Alter. Sie hebt hervor, wie wichtig es ist, solche Gruppen in die Entwicklung von Gesundheitsrichtlinien einzubeziehen, um deren spezifische Bedürfnisse anzusprechen. Die Ergebnisse verdeutlichen, dass individuelle Anpassungen der Aktivitätsrichtlinien notwendig sind, um gesundheitliche Vorteile zu optimieren und Risiken zu reduzieren. Allerdings gibt es in vielen Ländern/Regionen keine spezifischen Richtlinien für körperliche Aktivität für Bevölkerungsgruppen mit chronischen Erkrankungen und Behinderungen.

Ranasinghe MP, Andersen H, Dempsey RK, Wexler N, Davis R, Francois M, Gilbert S, Okely AD, Sherrington C, Dempsey PC. Contemporary national and international guidelines on physical activity and sedentary behaviour for people living with chronic conditions, disability and advanced age: a scoping review. Br J Sports Med. 2024 Sep 27:bjsports-2024-108247. doi: 10.1136/bjsports-2024-108247. Epub ahead of print. PMID: 39332845.

Weitere Studien:

Atemregulierung bei Schlaflosigkeit

Diese Studie beleuchtet die Rolle des autonomen Nervensystems in der Pathologie der Schlaflosigkeit, die durch eine Hypererregung, gekennzeichnet durch sympathische Hyperaktivierung oder parasympathische Hypoaktivierung, verursacht wird. Die Autoren argumentieren, dass langsames, tiefes Atmen, in Kombination mit Schlafhygienemaßnahmen und Entspannungstechniken, die

Orale Enzymtherapie bei Kniearthrose

Die Studie evaluierte die Wirkung einer oralen Enzymkombinationstherapie (OEC), bestehend aus Bromelain, Trypsin und Rutoside, bei der Behandlung von Kniearthrose. Patienten mit symptomatischer Kniearthrose erhielten entweder Placebo oder OEC über 8 Wochen in einem randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten Crossover-Design. Ergebnisse zeigten,

Effektive Rückenübungen zur Verbesserung von Trainingsprogrammen

Die Studie beleuchtet die wissenschaftlichen Grundlagen für die Auswahl von Übungen für den unteren Rücken, die oft durch klinische Meinungen ergänzt werden müssen, da umfassende wissenschaftliche Beweise fehlen. Es wird die Notwendigkeit betont, eine Balance zwischen der Förderung der Gewebegesundheit

Nahrungsergänzungsmittel zur Gesundheitsförderung und Erholung / Recovery

Die Studie untersucht verschiedene Nahrungsergänzungsmittel, die die Gesundheit, Anpassung an Sport und Erholung bei Sportlern verbessern können. Kreatinmonohydrat kann die Erholung und Anpassung an intensives Training sowie kognitive Prozesse verbessern und die Erholung von leichten traumatischen Hirnverletzungen (mTBI) unterstützen. Omega-3-Fettsäuren

Selbstinduzierter Placebo-Effekt – Wechselwirkung von Mind & Body

Die Studie beleuchtet den Prozess, in dem selbstinduzierte Placebo-Mechanismen wirken und wie diese den Mind/Body-Konnex verstärken. Durch Erwartungshaltungen werden psychobiologische Veränderungen angestoßen, die zu wahrnehmbaren Effekten führen. Die Erkenntnisse illustrieren, wie der Change im Likelihood, also die Wahrscheinlichkeit von Ereignissen,

Montmorency-Sauerkirsche und Erholung / Recovery

Diese Studie analysierte die Wirkung der Einnahme von Montmorency-Sauerkirschkonzentration (MC) auf Erholungsmarker nach langwierigen, intermittierenden Sprintaktivitäten. 16 semi-professionelle Fußballspieler wurden in zwei Gruppen eingeteilt, die entweder MC oder ein Placebo erhielten. Die Studienergebnisse zeigten, dass Leistungsindizes wie die maximale willkürliche