Die Untersuchung beschäftigt sich mit der Frage, ob die konservativen Rehabilitationsansätze nach einer arthroskopischen Schulterstabilisation für Patienten ausreichend sind. Trotz erfolgreicher chirurgischer Eingriffe kann bis zu einem Viertel der Patienten nicht zu ihren sportlichen Aktivitäten vor der Verletzung zurückkehren, und ein Drittel berichtet über anhaltende Instabilität. Dies liegt oft an Problemen wie reduzierter funktioneller Stärke, Bewegungseinschränkungen und mangelnder neuromuskulärer Kontrolle in den ersten 4-6 Monaten nach der Operation – eine entscheidende Phase für die Rückkehr in den Beruf oder Sport. Durch verbesserte, evidenzbasierte und kriteriumsbasierte Rehabilitationsprotokolle könnten diese Probleme abgemildert werden. Die Studie beleuchtet die potenziellen Vorteile eines beschleunigten Rehabilitationsplans nach arthroskopischer Schulterstabilisation.
Yoga, Tai Chi und Joggen bei Insomnie
Diese systematische Übersichtsarbeit und Netzwerk-Metaanalyse untersucht die Effektivität verschiedener Übungen zur Behandlung von Insomnie. Analysiert wurden 22 randomisierte kontrollierte Studien mit 1348 Teilnehmern, die 13 unterschiedliche Interventionen beinhalteten, darunter Yoga, Tai Chi, und Joggen. Yoga zeigte eine bedeutende Verbesserung der