Mind-Body therapies und Immunsystem

Die Meta-Analyse analysierte randomisierte kontrollierte Studien, die die Auswirkungen von Mind-Body therapies auf das Immunsystem untersuchten. Es wurden vor allem Marker für Entzündungen und antivirale Immunantworten betrachtet. Insgesamt wurden 34 Studien mit 2.219 Teilnehmern ausgewertet, bei denen mindestens vier Wochen lang Tai Chi, Qi Gong, Meditation oder Yoga durchgeführt wurde. Die Ergebnisse zeigten, dass nach 7 bis 16 Wochen Behandlung eine moderate Reduktion des C-reaktiven Proteins sowie eine kleine, aber nicht signifikante Reduktion von Interleukin-6 stattfand. Auf den Tumornekrosefaktor-α und auf zelluläre Immunmarker wie CD4 und natürliche Killerzellen hatten die Therapien wenig Einfluss. Es gab Hinweise darauf, dass Mind-Body therapies die Immunantwort auf Impfungen steigern können. Gleichwohl wird ein dringender Bedarf an methodisch robusteren Studien festgestellt, um die klinischen Auswirkungen dieser immunmodulatorischen Effekte auf entzündliche und infektiöse Erkrankungen zu klären.

Morgan N, Irwin MR, Chung M, Wang C. The effects of mind-body therapies on the immune system: meta-analysis. PLoS One. 2014 Jul 2;9(7):e100903. doi: 10.1371/journal.pone.0100903. PMID: 24988414; PMCID: PMC4079606.

Weitere Studien:

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Diese Studie beleuchtet die potenziellen Vorteile der Mediterranen Diät (Mittelmeerdiät) für Patienten mit Arthrose, einer häufigen, nicht heilbaren Erkrankung, die die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen kann. Die Mittelmeerdiät, die reich an Obst, Gemüse, Fisch, Olivenöl und Vollkornprodukten ist, scheint entzündungshemmend zu

Tai Chi und Knochengesundheit bei postmenopausalen Frauen

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Schutz vor Krebs – Epigenetischen Effekte von Propionat und Butyrat

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Schokolade, Flavonoide und Diabetes

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