ist Athletiktrainer der U16 Nationalmannschaft des Deutschen Fußball-Bundes (DFB) und lehrt Sportwissenschaften an der Deutschen Hochschule für Gesundheit und Sport. Mit einem Masterabschluss (M.A.) in Sportwissenschaften und umfangreicher Erfahrung als Athletik- und Rehatrainer, insbesondere im Fußball und Eishockey, unterstützt er Athleten dabei, ihre Leistung zu optimieren und Verletzungen vorzubeugen.
Durch die Kombination aus Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und technischem Können stellt der Fußball hohe Anforderungen an die physische Leistungsfähigkeit der Spieler. Diese Anforderungen gehen jedoch
The combination of speed, strength, endurance, and technical skill places high demands on the physical performance of football players. However, these demands often come with
Die Periodisierung des Gesamtjahresplans und der motorischen Fähigkeiten des Athleten ist die Voraussetzung für eine präzise, progressive und verlässliche Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit. Aus physiologischer