Picture of Andreas Gerg

Andreas Gerg

ist Athletiktrainer der U16 Nationalmannschaft des Deutschen Fußball-Bundes (DFB) und lehrt Sportwissenschaften an der Deutschen Hochschule für Gesundheit und Sport. Mit einem Masterabschluss (M.A.) in Sportwissenschaften und umfangreicher Erfahrung als Athletik- und Rehatrainer, insbesondere im Fußball und Eishockey, unterstützt er Athleten dabei, ihre Leistung zu optimieren und Verletzungen vorzubeugen.

Beiträge

Velocity Based Training

In den letzten Jahren hat sich das Konzept des Velocity Based Training (VBT) als innovative Methode im Krafttraining etabliert. VBT nutzt die Bewegungsgeschwindigkeit während des

Weiterlesen »

Trainingsperiodisierung im Eishockey

Die Periodisierung des Gesamtjahresplans und der motorischen Fähigkeiten des Athleten ist die Voraussetzung für eine präzise, progressive und verlässliche Steigerung der sportlichen Leistungs­fähigkeit. Aus physiologischer

Weiterlesen »