Dehnungsempfehlungen
Dehnen ist bereits seit tausenden von Jahren regelmäßiger Bestandteil sportlichen Trainings [1, 2]. Die bekanntesten Ziele umfassen akute und langfristige Steigerungen der Beweglichkeit, weshalb es
PD Dr. Konstantin Warneke
ist Sportwissenschaftler, Abschluss der Habilitation im Bereich Beweglichkeitstraining an der Universität Graz. Kommissarische Bereichsleitung
Bewegungs- und Trainingswissenschaft, Institut für Sportwissenschaft, Friedrich-Schiller-Universität Jena. Er verfügt über eine langjährige Tätigkeit in Training und Diagnostik im Leistungs- und Profisport (Basketball, Volleyball).
(Stand 2025)
Bewegungs- und Trainingswissenschaft, Institut für Sportwissenschaft, Friedrich-Schiller-Universität Jena. Er verfügt über eine langjährige Tätigkeit in Training und Diagnostik im Leistungs- und Profisport (Basketball, Volleyball).
(Stand 2025)