Belastung, Training & Regeneration
Wandern als Freizeitaktivität erfreut sich großer Beliebtheit. Jährlich besuchen rund 150 Millionen Gäste die Alpen, Tendenz steigend [2]. Um auf Wetterumschwünge vorbereitet zu sein, müssen
Dr. phil. Saskia Klughardt
absolvierte ein Studium der Sportwissenschaften an der TU München. Sie ist wiss. Mitarbeiterin im Forschungs- und Lehrbereich „Trainingswissenschaft“ und promovierte 2022 an der Universität der Bundeswehr München zum Thema „Kardiopulmonale und metabolische Leistungsfähigkeit unter besonderer Berücksichtigung von Zusatzlasten“. Darüber hinaus sammelte sie Berufserfahrung in der betrieblichen Gesundheitsförderung und als Sporttherapeutin in verschiedenen stationären und ambulanten Rehabilitationskliniken.