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Jil Herker

ist Psychologin und wiss. Mitarbeiterin am Institut für Integrative Gesundheitsversorgung und Gesundheitsförderung (IGVF) der Universität Witten/Herdecke. Ihre Forschungsschwerpunkte sind Achtsamkeit, Stressprävention und Gesundheitsförderung.

Beiträge

Achtsamkeit & Ernährung

Sowohl Athlet:innen als auch Freizeitsportler:innen können von einer achtsamen Ernährungsweise profitieren, bspw. um ihre Leistung zu steigern oder Heilungsprozesse zu fördern. Dies kann durch die

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