Menstruationszyklusbasiertes Training
„Krafttraining in der Follikelphase, wenn der Östrogenspiegel hoch ist“, „Ausdauertraining in der Lutealphase, wenn Progesteron dominiert“ – so oder ähnlich liest man es zunehmend in
Dr. Jens Bussweiler
ist Diplom-Sportwissenschaftler (TU München), Trainingswissenschaftler und
Athletiktrainer am Olympiastützpunkt Brandenburg, Potsdam. Er verfügt über Expertise in Beanspruchungsregulation, Energiestoffwechsel bei Kurzzeitbelastungen sowie Kraft- und Athletiktraining.
(Stand 2025)
Athletiktrainer am Olympiastützpunkt Brandenburg, Potsdam. Er verfügt über Expertise in Beanspruchungsregulation, Energiestoffwechsel bei Kurzzeitbelastungen sowie Kraft- und Athletiktraining.
(Stand 2025)